بی اشتهایی کودکان

بی اشتهایی کودکان

بی اشتهایی در کودکان می تواند سبب مشکلات و البته ناراحتی والدین شوند . بی اشتهایی کودکان می تواند علل مختلفی داشته باشد ،در این مقاله در رابطه با بی اشتهایی کودکان توضیح می دهیم .

عواملی که سبب بی اشتهایی کودکان می شود

  •     نگرش های اجتماعی نسبت به ظاهر بدن
  •     تأثیر خانواده
  •     ژنتیک
  •     عدم تعادل شیمیایی مغز

کودکان مبتلا به بی خوابی بیشتر در معرض بی اشتهایی قرار دارند ،این کودکان بیشتر از مشکلات وزن ،بیماری های فیزیکی و سایر مشکلات بهداشت روانی مانند افسردگی و .. رنج می برند .

بی-اشتهایی-کودکان

باید گفت بسیاری از علائم فیزیکی مرتبط با بی اشتهایی اغلب به علت گرسنگی و سوء تغذیه در کودک می باشد .این علائم شامل  :

  •     از دست دادن آب بدن
  •     شکم درد
  •     یبوست
  •     سرماخوردگی
  •     خستگی شدید
  •     حساسیت به درجه حرارت سرد
  •     قرمزی پوست

درمان بی اشتهایی کودکان

  • بهتر است تا جایی ممکن برای کودک خود از غذاهای متناسب با سن کودک خود استفاده کنید .
  • اگر کودک شما در سنی است که هنوز نیاز به شیر مادر دارد ،بهتر است در دادن شیر مادر بیش از اندازه افراط نکیند .
  • به کودک این اجاز ه را بدهید که با غذای خود بازی کند . بعضی از والدین از این کار امتناع می کنند ،بازی کردن با غذا می تواند در گذر زمان کودکان را پخته کند و اداب غذا خوردن را یاد می گرند .
  • هرگز کودک خود را حتی با همسالانش مقایسه نکیند. ممکن است برخی از کودکان به نسبت فعال تر،بلند قد ترو یا سنگین وزن تر باشند .
  • کودک خود را تشویق کنید ،فهمیدن موارد مورد علایق کودک و تشویق کردن آن می تواند سبب شود که کودک برای به دست آوردن علایق خود ،به خواسته های شما عمل کند .
  • ارزش غذایی کودک خود را  افزایش دهید . بهتر است غذاهایی که برای کودک خود آماده می کنید ،از نظر ارزش غذایی در درجه خوبی باشند .

دکتر محمد رضا رضایی  به والدین توصیه می کنند که در رژیم غذایی کودک حتما از میوه ها ،سبزیجات تازه ،ماست های کم چرب و انواع سالاد ها استفاده کنید و تا جای ممکن از خوردن نوشابه ها ،انواع سالادها و تنقلات خودداری کنید.

غذا خوردن کودک

اگر غذای کمکی را زود شروع کنیم چه مشکلاتی پیش خواهد آمد ؟

 اصولا شروع غذای کمکی قبل از پایان 6 ماهگی به دلیل آماده نبودن دستگاه گوارش شیر خوار برای پذیرش غذاهای دیگر غیر از شیر اقدام نادرستی است ، چون دستگاه گوارش  کودک هنوز  تکامل نیافته است  و با  کوچکترین  آلودگی  به علت  عدم رعایت  بهداشت  امکان ابتلا به عفونت ها  از جمله اسهال ،افزایش می یابد  و باعث کاهش یا توقف رشد شیر خوار می شود .

از طرف دیگر شروع زود رس تغذیه  تکمیلی سبب کاهش مدت  زمان مکیدن پستان مادر  توسط کودک و  در نتیجه کاهش شیر مادر  می شود ، به علاوه  ممکن است غذای کمکی در مقایسه  با شیر  مادر انرژی  و مواد  مغذی  کمتری  به کودک برساند  که موجب  اختلال  رشد کودک  و نهایتا  سو تغذیه او می شود . همچنین  زود شروع کردن تغذیه تکمیلی  احتمال بروز  حساسیت  را در کودک  افزایش می دهد .

بی-اشتهایی-کودکان

 اگر غذای  کمکی دیر شروع شود  چه مشکلاتی پیش می آید ؟

بعد از سن 6 ماهگی  نیاز غذایی کودک  تنها با خوردن شیر مادر  تامین نمی شود  و باید علاوه بر شیر مادر  به کودک غذای کمکی داده شود  در غیر این صورت رشد  رشد کودک آهسته و کند  می شود و گاهی منجر به  سو تغذیه  در وی می گردد . البته این بدان معنی نیست که باید  دفعات شیر دهی را کم کرد  بلکه باید مادر ر ا ترغیب  که هر  زمان کودک تمایل داشت شیر خود  را به او بدهد  و بر اساس سن کودک  چند نوبت غذای  کمکی  بعد از شیر مادر  به او بدهد .  اگر غذای کمکی دیر شروع شود  کودک تمایل خود را  به خوردن غذاهای دیگر  و امتحان کردن مزه  وطعم های جدید  از دست می دهد . همچنین تکامل عدم جویدن به تعویق  می افتد  و کودک  غذای دیگری جز شیر مادر  و یا مایعات  را نمی خورد  که این خود منجر به  کم غذایی  و اختلال رشد و سو تغذیه می وشد .

مناسب ترین غذا ها  برای تغذیه تکمیلی چیست ؟

غذایی که برای کودک  به عنوان غذای کمکی انتخاب می شود باید خصوصیات زیر  را داشته باشد .

  • طبق نظر فوق تخصص نوزادان  استفاده شود
  • نرم و سهل و الهضم باشد
  • مواد اولیه آن در دسترس باشد
  •  مقوی و مغذی باشد
  • کاملا پخته و بعد از خنک شدن مصرف شود .

با تشکر مدیریت سایت اطفال طب

پاسخ

چهارده − یازده =